রিদম

সকালে ঘুম থেকে ওঠা, রাতে ঘুমাতে যাওয়া, নিয়ম করে তিন বেলা খাওয়া -- এক অভ্যাসের নাম। জীববিজ্ঞানের ভাষায় এই অভ্যাসপরিক্রমাকে বলে বাইয়োলজিকেল রিদম। এই রিদমে একটু ব্যত্যয় ঘটলে একটু অস্বস্তিবোধ জাগে। বেশি ব্যত্যয় ঘটলে একটু বেশি অস্বস্তিবোধ অনুভূত হয়।
বাংলাদেশে যখন দুপুর বারোটা আমেরিকায় তখন রাত বারোটা। তাই বাংলাদেশের কোনো মানুষ যখন আমেরিকায় যাবে প্রথম কয়েক রাত তার ঘুম আসবে বেশ ভাড়াটে মনে। অভ্যাস যখন স্বাভাবিক হয়ে আসবে ঘুমও চোখে নেমে আসবে স্বাভাবিক উপায়ে।
আমরা যাকে প্রেম, ভালোবাসা, বন্ধুত্ব বলে থাকি তাও এক অভ্যাসপরিক্রমা। মানসিক অভ্যাস। তাই প্রেমিক, প্রেমিকা কিংবা বন্ধুর কাছ থেকে দূরে চলে আসা মানে চর্চিত এক অভ্যাসের কাছ থেকে দূরে চলে আসা। মানুষ তার অভ্যাসের রুটিন খুব বেশি পরিবর্তন করতে পারে না। তাই কিছু কিছু অভ্যাস মনে ক্ষতের সৃষ্টি করে, ক্ষতের পরিণতি ক্যান্সার, মানসিক ক্যান্সার (Mental disorder)। ফলত চোখের কোণে জমা হয় অভ্যাসের মেঘ --

ফির গর্ম নালাহায় শরর বার হ্যায় নফস
মুদ্দাৎ হুয়ী হ্যায় সয়রে চারাগাঁ কীয়ে হুয়ে